| 「百寿者（ひゃくじゅしゃ）になろう」抜粋集 |
| ■ (72) ウォーキング 百寿への一歩 |
| ■ 人生の最後まで歩こう 立って歩くことが、人類にこのような進歩をもたらした出発点でした。 個人レベルでも、歩くことができれば、何歳になっても幅広く人生を 楽しむことを可能にします。しかし、「上げ膳、据え膳」 が体力の低下を加速し、ひいては歩けなくさせてしまうです （たとえば、介護施設などで、なんとかまだ歩行が可能な人を、車椅子に 乗せて食堂などに連れていく光景をしばしば目にしますが、もってのほかです）。 最後まで、頑張って歩く努力をしましょう。 歩くことは、ときに単調な作業に陥ります。たとえば、東京では（64）で 紹介した「商店浴」ならぬ「下町浴」の気分転換に出かけてください。幸い、 『東京私生活』（冨田均著、作品社）、『まぼろし闇市をゆく 東京裏路地 ＜懐＞食紀行』（藤木TDC ら著、ミリオン出版）のようなすばらしい道案内書 がたくさんあります。各地にも、東京の下町のようなロマンやノスタルジアを 感じさせる場所がきっとあることでしょう。こうして、歩いて歩いて、池波 正太郎氏が書くような年寄りとなって、ハッピーな人生を終えたいものです。 「どうして池波さんの番組はヒットするかというと、僕が思うに非常に年寄りに やさしい、そこにあると思うのです。物語に出てくる人物像はみな面白い。 古今問わず、我々は年寄りを元気のない脇役と考えがちですが、池波さんは、 その人々を非常に知恵のある、人生を心得た人たちと見ています」 （『池波正太郎が歩いた京都』蔵田敏明著、淡交社） |
| 【百寿者になろう】より抜粋(著者の了解済み) 著者 杏林大学医学部教授 大野秀樹 定価1,260円（税込） |